CF Asbestos
Les cours sont ouverts aux hommes et aux femmes de tous âges. Quelque soit votre mode de vie, sédentaire ou très sportif, vous trouverez un cours adapté à vos goûts et à vos besoins.
pour elle
Cours régulier
Femme enceinte et maman avec leur bébé
Cours cardio fonctionnel
Cours de yoga
pour enfants
- 5 à 8 ( 30 minutes )
9 à 11 ans ( 45 minutes )
Camp perfectionnement
Dans sa définition propre, l’entraînement fonctionnel est «[…] une méthode de préparation physique générale utilisant des mouvements fonctionnels à haute intensité et de manière constamment variée. » Il regroupe plusieurs disciplines comme la course, l’haltérophilie, la gymnastique, la musculation, etc. Ce sport a pour objectif d’optimiser dix compétences physiques en particulier, à savoir, l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.
pour lui
- Cours régulier
Cardio fonctionnel et rameur
Cours de yoga
Définitivement merci à CFAsbestos grâce à qui j’ai pu me surpasser dans les côtes de ma dernière course on continue!!!
Steven Giguère
Entraîneur niveau 1 de CrossFit
Steven Giguère, entraîneur certifié de CrossFit niveau 1, pratique le sport lui-même depuis maintenant 4 ans. En 2014, il décide de prendre la relève et devient propriétaire du gym CrossFit Asbestos. En plus d’entraîner le CrossFit, il travaille au sein du Service d’incendie de Danville en tant que pompier volontaire, où il est en formation continue. Il est formé en « taping kinésiologique » et est certifié pour le prodigué sur les athlètes.
Véritable passionné du sport, Steven a depuis son plus jeune âge pratiqué un grand nombre d’activités physiques des plus variés : soccer, judo, planche à neige, curling, etc… Joueur de soccer depuis plus de 20 ans et toujours actif Il est ceinture noir de judo. Il a enseigné le soccer et le judo aux enfants et adolescentsAvant de connaitre le CrossFit il s’est entrainé en salle durant 4 ans.
Danville, Qc
J1T 3T2